把握煥然一新的機會 – 秋冬美白好時節

春夏要重視防曬的觀念已經深植人心，那麼秋冬美白養膚的重要性你知道嗎 ? 相較於春夏烈日的躲避，秋冬暖陽我們反而是非常享受的，因此容易忽略掉原本應該要有的防曬隔絕與後續的保養照護。除此之外，美白養膚特別適合秋冬時節來進行，我們可以借力秋冬氣候的特性，來重置肌膚狀態，在春夏來臨之前煥然一新。好奇怎麼做嗎 ? 本篇文章將會告訴你一些基本原理和保養小訣竅，照著做，你也可以變身清新亮顏小美人 !

1.秋冬適合美白養膚的原因

✴黑化來源大量減少 最直接也最無可避免的黑化來源就是紫外線，紫外線分為UVA、UVB和UVC。UVC波長最短，幾乎全部會被大氣層所阻擋; UVB可照射至肌膚表皮層，是皮膚紅腫的主因; 而UVA波長最長，可照射至肌膚真皮層，是造成肌膚黑化、老化的主要元兇。因此，在美白養膚上，UVA是我們最應該要注意避免的。秋冬日照相對較短、強度相對較低，而且相較於夏季UVA，冬季UVA大約減少了80% 左右，大大減少了黑化來源，因此在秋冬時節好好代謝修復已經形成的黑色素與肌膚損傷是最適合的。

✴保養品吸收效率佳 你是不是有這樣的經驗 ? 夏天擦保養品，不管產品有多清爽，沒過多久就覺得皮膚油油的、保養品好像流掉沒吸收…..這是因為夏季皮脂旺盛，不管保養品的基底是油脂還是水，基本上吸收力都有限。而秋冬肌膚油脂分泌較少、相對乾燥，如果趁此時將保養精華大量導入，就像乾海綿吸水一般，效果勢必驚人。因此，在秋冬勤擦美白精華，讓美白成份好好處理春夏已經形成的黑色素與斑點，是最聰明的選擇。

✴肌膚狀態穩定利於代謝修復 大家習慣享受春夏的各種美好活動，室內室外上山下海無所不在，而秋冬天冷外出機會減少、活動力下降，同時就降低了肌膚需要適應各種環境的機率，因此肌膚通常在秋冬季節會保持比較穩定平衡的狀態。不管是在皮膚細胞最基礎的生長代謝，還是在保養品的吸收上，秋冬都會是最佳時期。皮膚細胞的代謝週期約為28天，隨著年齡的增長和肌膚的老化，代謝週期會逐漸延長，黑色素的代謝週期亦會增加，所以只有把肌膚的肌底養好了，美白效率才會提升。

2.秋冬美白養膚小訣竅

✴保濕功夫第一重要 保濕與美白乍看之下沒有關聯，實際上卻是息息相關，保濕就像一把鑰匙，可以開啟所有保養效果的開關。保濕度好的肌膚，皮膚細胞的水合程度高，可以讓肌膚維持正常生理代謝功能，透亮光澤自然就會擁有，此時若再加上美白精華，更是相輔相成。

✴選對美白產品 維生素C、維生素B3、熊果素…等都是知名且經過多年科學實證的美白成份，我們除了可以勤擦含有這些成份的保養品之外，富含這些成份的食品我們也可以一起食用，蔬果類大多含有維生素C，熊果素的代表則是莓果類，而維生素B3的食物來源非常多元，蕈菇類、魚貝類、堅果類、肉類皆含有不同程度的維生素B3。內服搭配外用，效果更加顯著。

✴享受美白新科技 一年四季都需要做好防曬工作，除了勤擦防曬乳之外，我們還能有其他選擇。現在科技日新月異，防曬衣的品質與防護效果愈來愈好，高係數的UV隔絕率已是防曬衣的基本配備，我們可以挑選防曬最高等級UPF 40-50+的衣物來使用。抗UV是基本，如果防曬衣還能附加美白效果，啟不美哉 ? 市面上已經出現這樣的科技新品，我們真的可以考慮適時地讓新科技輔助我們達成美好的生活目標。

秋冬是美白養膚的好時節，就從現在開始 !